脖子扭了 – 日常记事（一百三十八）

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上次脖子扭伤还是打羽毛球的时候，转头没对突然就扭伤了，而这次则是拉弓造成的，明明已经下调了磅数，但却扭伤了脖子，这可能是姿势不对造成的，当时想通过转体动作以背部发力，也有可能拉太急了，总之一言难尽。

恼火咯，记得上次都十天半个月才恢复过来，不知道这次能不能早些恢复。。虽然不知道具体原因但这次发现扭伤之后，马上躺着休息了两天几乎就恢复了，看来躺着对肌肉放松的确很有帮助。